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 '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*

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Cielo de Abril
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MensajeTema: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 2:55 pm

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Conocidas como manoletinas, sabrinas, merceditas y bailarinas este zapato se convirtió en un clásico de los cincuenta y volvió en los ochenta.Tienen suelas finas y flexibles que no proporcionan el soporte adecuado para el pie ni amortiguan eficazmente el impacto de las pisadas. Su uso frecuente puede producir dolor en el tendón de Aquiles, contracturas, calambres y dolor en el arco plantar y en el talón.

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 2:58 pm

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Las zapatillas deportivas están diseñadas para hacer deporte y son adecuadas para este uso, pero no para otros. Si se abusa de las deportivas, los pies se someten a un excesivo calor y humedad, lo que causa hipersudoración que, a su vez, puede desencadenar la aparición de hongos e infecciones. Conviene alternar diferentes tipos de calzado y utilizar calcetines de fibras naturales.

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 2:59 pm

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La puntera estrecha oprime los dedos, con el riesgo de que se monten unos sobre otros. La opresión empuja los bordes de las uñas hacia el interior de la piel y así aparecen la uñas encarnadas o uñeros. A la larga, esa presión genera una protuberancia ósea, el dedo de martillo.

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 3:02 pm

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Dolor en las plantas de los pies, en los dedos, juanetes, callosidades, problemas lumbares... Los zapatos de tacón alto causan muchos e importantes problemas. Con su uso elevamos la altura del talón, con lo que la distribución del peso cambia; cuanto más alto es el tacón, más se carga la zona delantera y más absorbe esta zona la presión de la pisada.

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 3:03 pm

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Si además son tacones finos, impiden que la pisada sea firme y propician torceduras en el tobillo y caídas, porque el tacón se introduce más fácil en el pavimento. Lo mejor es que no superen los 4 cms, pero si no nos resistimos a llevarlos, que no superen los 6-8 cms, no los usemos a menudo e intentemos utilizar una almohadilla de gel o silicona para aliviar la presión en la planta.

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 3:04 pm

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Plataformas: aunque por su apariencia pueda parecer lo contrario, este tipo de suela no está preparada para absorber los impactos de la pisada, de manera que provocará dolor en rodillas, cadera y zona lumbar.

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 3:06 pm

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Si se opta por usar sandalias con plataformas conviene elegir unas plataformas no muy altas y que tengan un buen sistema de fijación (hebillas y tiras alrededor del talón).

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MensajeTema: Re: '*'*'*'*ZAPATOS, QUE NO DEBEMOS USAR DIARIO'*'*'*   Jue Nov 11, 2010 3:40 pm

YO USO BOTITAS, aveces tenis, botines, pero las zapatillas las dejé hace mucho tiempo, cuando dejó de traumarme mi enanura.

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